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  Por que o leite materno é tão importante?  

O leite materno é o alimento mais completo para o bebê.

Até os 6 meses, ele fornece:

• Todos os nutrientes necessários;

• Água suficiente (não é preciso oferecer água, chás ou sucos);

• Anticorpos que protegem contra infecções;

• Melhor desenvolvimento físico e emocional.

Após os 6 meses, a amamentação deve continuar junto com a introdução da alimentação complementar, sendo recomendada até os 2 anos ou mais.
 

  Existe leite fraco?  

Não.

Todo leite materno é adequado para o bebê.

Nos primeiros dias é produzido o colostro, um leite mais concentrado, rico em anticorpos e considerado a primeira vacina do bebê.

Durante cada mamada o leite também muda:

• No início: mais líquido, mata a sede;

• No final: mais rico em gordura, fornece mais energia e ajuda no ganho de peso.

  Como produzir mais leite?  

Quanto mais o bebê mama, mais leite o organismo produz.

Para estimular a produção:

• Amamente sempre que o bebê pedir;

• Ofereça o peito também durante a noite;

• Beba bastante água;

• Tenha uma alimentação equilibrada;

• Procure descansar sempre que possível.

Evite oferecer:

• Água;

• Chá;

• Suco;

• Outro leite.

Esses líquidos diminuem o interesse do bebê pelo peito.

  Como posicionar corretamente o bebê?  

Uma boa posição evita dor e melhora a mamada.

A mãe deve estar confortável.

O bebê deve:

• Estar de frente para o corpo da mãe;

• Manter barriga com barriga;

• Abrir bem a boca;

• Abocanhar boa parte da aréola, e não apenas o bico.

Uma pega correta:

✅ facilita a saída do leite

✅ evita rachaduras

✅ aumenta a produção de leite

  Como evitar rachaduras?  

Para prevenir:

• Não usar sabonetes, cremes ou loções nos mamilos;

• Passar algumas gotas do próprio leite após as mamadas;

• Corrigir a pega do bebê;

• Evitar retirar o bebê do peito sem interromper a sucção.

  Como evitar o leite empedrado?  

Quando as mamas estiverem muito cheias:

• Faça massagens suaves;

• Retire o leite manualmente ou com bomba;

• Amamente com frequência.

Não espere o peito ficar muito cheio.

  Mitos e verdades  

O bebê arrotar no peito altera o leite?

❌ Não.

A menstruação muda o leite?

❌ Não.

O leite que pinga no chão perde qualidade?

❌ Não.

São apenas crenças populares.

  Relação sexual interfere na amamentação?  

Não. A relação sexual não prejudica a produção nem a qualidade do leite.

Quando o bebê:

• tem menos de 6 meses;

• mama exclusivamente no peito;

• e a mãe ainda não menstruou,

a amamentação pode ajudar a reduzir as chances de uma nova gravidez, mas esse método não é totalmente seguro.

​  Por que evitar mamadeiras e chupetas?  

• confusão de bicos;

• dificuldade para mamar;

• desmame precoce;

• maior risco de infecções.

Sempre que possível, ofereça o leite em copinho ou xícara.

​​
  Alimentação da mãe interfere?  

Na maioria das vezes, não.

A mãe deve:

• comer de forma saudável;

• beber bastante água.

Evite:

• bebidas alcoólicas;

• cigarro.

Alguns bebês podem apresentar cólicas quando a mãe consome grandes quantidades de café, chá preto, mate ou refrigerantes.

​​  Posso tomar medicamentos?  

A maioria dos medicamentos é compatível com a amamentação.

Nunca faça automedicação.

Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde.

  Quem tem anemia pode amamentar?  

Sim. A mãe deve tratar a anemia conforme orientação médica e continuar amamentando.

  Posso continuar amamentando durante outra gravidez?  

Na maioria dos casos, sim. O profissional que acompanha o pré-natal poderá orientar situações especiais.

  Trabalho e amamentação  

Ao retornar ao trabalho, procure:

• Amamentar antes de sair;

• Amamentar ao voltar para casa;

• Amamentar durante a noite;

• Retirar e armazenar o leite durante o expediente;

• Oferecer o leite em copinho.

Evite mamadeiras e chupetas.

  Como armazenar o leite materno?  

Validade

• Leite cru: até 12 horas

• Leite descongelado: até 24 horas

• Leite cru: até 15 dias

• Leite pasteurizado: até 6 meses

Importante

• Não descongele no micro-ondas.

• Não ferva o leite.

• Aqueça em banho-maria.

• Descarte o leite aquecido que sobrar.

  INTRODUÇÃO ALIMENTAR  

  Quando começar?  

A partir dos 6 meses, mantendo a amamentação.

Ofereça:

• água filtrada ou fervida;

• frutas;

• legumes;

• verduras;

• cereais;

• carnes;

• feijão.

Os alimentos devem ser amassados com garfo.

Evite bater no liquidificador ou passar na peneira.
 

  Alimentos que NÃO devem ser oferecidos antes dos 2 anos  

• Refrigerantes

• Sucos industrializados

• Balas

• Chocolates

• Sorvetes

• Biscoitos recheados

• Salgadinhos

• Embutidos

• Frituras

• Café

• Chá preto

• Chá mate

• Mel

  Quantas refeições?  

• 2 papas de frutas

• 1 refeição salgada

8 a 12 meses

• 2 refeições salgadas

• 2 frutas

A partir de 12 meses

• 2 refeições principais

• 3 lanches com frutas e alimentos saudáveis

  Higiene no preparo dos alimentos  

Sempre:

• Lave bem as mãos;

• Higienize frutas e verduras;

• Prepare alimentos frescos;

• Guarde corretamente na geladeira;

• Evite oferecer sobras do prato da criança.

  Direitos da mãe que amamenta  

A legislação brasileira garante diversos direitos, entre eles:

• Licença-maternidade;

• Pausas para amamentação durante a jornada de trabalho;

• Direito à creche ou local apropriado para amamentação em determinadas empresas;

• Licença-paternidade;

• Direitos específicos para mães adotantes
  

  Doe leite materno  

Seu leite pode salvar vidas.

Se você produz leite em quantidade superior à necessidade do seu bebê, procure o Banco de Leite Humano.

Cada doação pode ajudar recém-nascidos prematuros e bebês internados.
 

 Banco de Leite Humano de Marília  
Rua XV de Novembro, 50 – Centro
(14) 3413-8696 

Em caso de dúvidas, procure nossa equipe.
Estamos prontos para orientar você sobre amamentação, armazenamento, doação de leite e alimentação infantil.