A SELJ (Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Juventude) continua se reinventando neste período de pandemia. A partir desta segunda-feira, dia 12 de abril, estará disponibilizando via redes sociais de aulas online nas modalidades ginástica funcional e alongamento.
As aulas de ginástica funcional (ao vivo) serão às segundas e quartas-feiras, das 8h30 às 9h; a de alongamento, às terças e quintas- feiras, também no nesse mesmo horário. É bom destacar que o aluno, mesmo não assistindo ao vivo, terá esta plataforma para realizar os exercícios de acordo com sua disponibilidade de tempo.
Para participar o interessado deverá fazer um cadastro via facebook (SELJ Marília), informando os seguintes dados: nome, data de nascimento, endereço e telefone. Sem esta inscrição não se pode fazer as aulas.
Após este cadastro, o aluno irá clicar se quer participar da aula de alongamento (com os professores Jairo, Iurandi e Nelsinho) ou ginástica funcional (professores Felipe, Adriano e Gabriela).
“A importância de alongamento ou ginástica funcional está diretamente ligada a nossa qualidade de vida, traz benefícios para a mente e nos proporciona calma, melhorando a respiração, diminuindo também o estresse e a ansiedade”, afirmou Daniel Sabino, secretário da SELJ e professor de educação física.
“São práticas que melhoram a flexibilidade, o fluxo sanguíneo, a postura e dá mais disposição. Neste período em que passamos muito tempo em frente à tela do computador ou da TV, essa é uma prática bastante recomendada para conseguir movimentar o corpo e aumentar a circulação sanguínea”, disse o secretário.
O prefeito Daniel Alonso salientou que é importante esta movimentação que a SELJ vem realizando e diz que aguarda ansiosamente a mudança de fase imposta ao município para que as aulas destas e outras modalidades retornem de forma presencial. “O mais importante neste momento é cuidar da saúde, física e mental”, afirmou o chefe do Executivo.
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